トレーニングルーム

トレーニングルーム

INFO基本情報

トレーニングルーム写真
施設規模
154.7㎡(9.5m x 14.6m)
設備
有酸素系マシン
  • ランニングマシン
  • フィットネスバイク 等
ウェイトスタック式マシン
  • チェストプレスマシン
  • レッグエクステンション
  • ダンベル 等

MACHINEトレーニングマシン

ウェイトスタック式マシン

  • チェストプレス

    鍛えられる部位:大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部

  • バーティカルロー

    鍛えられる部位:広背筋、僧帽筋、菱形筋

  • ショルダープレス

    鍛えられる部位:三角筋、上腕三頭筋

  • ラットプル

    鍛えられる部位:広背筋、大円筋、僧帽筋

  • デュアル レッグプレス/カーフレイズ

    鍛えられる部位:大殿筋、大腿四頭筋

  • レッグカール

    鍛えられる部位:ハムストリング

  • レッグエクステンション

    鍛えられる部位:大腿四頭筋

  • デュアル アブドミナル/ローワーバック

    鍛えられる部位:腹直筋/脊柱起立筋

  • デュアルアジャスタブルプーリー

    鍛えられる部位:複合

フリーウェイト

  • クロームダンベル

    1~10kg

  • アジャスタブルベンチ

有酸素マシン

  • ランニングマシン

    4台。ウォーキングからランニング、傾斜を使ったトレーニングも行えます。

  • ニューステップ

    2台。リハビリ、介護予防系マシン。

  • アップライトバイク

    3台

  • リカンベントバイク

    2台

その他

  • InBody470

    測定1回300円。体成分分析装置。筋肉や脂肪の量などを詳細に測ることができます。