トレーニングルーム

INFO基本情報

- 施設規模
- 154.7㎡(9.5m x 14.6m)
- 設備
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- 有酸素系マシン
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- ランニングマシン
- フィットネスバイク 等
- ウェイトスタック式マシン
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- チェストプレスマシン
- レッグエクステンション
- ダンベル 等
MACHINEトレーニングマシン
ウェイトスタック式マシン
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チェストプレス
鍛えられる部位:大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部
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バーティカルロー
鍛えられる部位:広背筋、僧帽筋、菱形筋
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ショルダープレス
鍛えられる部位:三角筋、上腕三頭筋
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ラットプル
鍛えられる部位:広背筋、大円筋、僧帽筋
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デュアル レッグプレス/カーフレイズ
鍛えられる部位:大殿筋、大腿四頭筋
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レッグカール
鍛えられる部位:ハムストリング
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レッグエクステンション
鍛えられる部位:大腿四頭筋
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デュアル アブドミナル/ローワーバック
鍛えられる部位:腹直筋/脊柱起立筋
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デュアルアジャスタブルプーリー
鍛えられる部位:複合
フリーウェイト
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クロームダンベル
1~10kg
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アジャスタブルベンチ
有酸素マシン
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ランニングマシン
4台。ウォーキングからランニング、傾斜を使ったトレーニングも行えます。
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ニューステップ
2台。リハビリ、介護予防系マシン。
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アップライトバイク
3台
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リカンベントバイク
2台
その他
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InBody470
測定1回300円。体成分分析装置。筋肉や脂肪の量などを詳細に測ることができます。