SCHOOL教室案内
４月【月曜】椅子ヨガ
身体の隅々まで血流を促進し、「ダルさ」がスッと抜けます。
４月【月曜】ナイトヨガ
ストレス解消・姿勢改善・関節痛予防！体を動かしながら、一日の疲れをリセットします。
４月【水曜】簡単エアロ
運動不足の解消、脂肪燃焼効果、ストレス解消！運動不足で悩んでいる方、解決します。
４月【水曜】肩・腰・膝痛改善教室
ひとりひとりの体力レベルに合わせ、安全に実践可能な”筋トレ””ストレッチ””セルフケア”を指導いたします。
４月【火曜】やさしいヨガ
心と身体をスッキリさせましょう！
４月【火曜】ピラティス
身体全体のバランスを整え、体幹の強化、睡眠の質を改善することができます。
４月【金曜】ピラティス
身体全体のバランスを整え、体幹の強化、睡眠の質を改善することができます。
４月【火曜】ZUMBA®
ラテン系のダンスフィットネスで、楽しく汗を流しながら運動不足解消、脂肪燃焼効果が期待できます！
４月【木曜】リラックスヨガ
自分と向き合う時間。ダイエット、冷え症予防、骨盤矯正、体力アップ、ストレス解消！
４月 【金曜】サルセーション
ジャンルを問わず、世界の様々な 音楽に合わせて、機能的に体を動かしていくダンスフィットネスプログラム
４月【金曜】脂肪燃焼エクササイズ
簡単な筋力トレーニングや有酸素運動を取り入れ、脂肪燃焼効果を促します。
INDOOR屋内施設
付帯設備
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キッズコーナー
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ラン＆ウォークコース
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更衣室
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シャワー室
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待合ホール
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授乳室
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キッズWC／多目的WC
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原っぱ広場・スポーツ広場・防災広場
キッズコーナー
ラン＆ウォークコース
更衣室
シャワー室
待合ホール
授乳室
キッズWC／多目的WC
原っぱ広場・スポーツ広場・防災広場
