SCHOOL教室案内
4月【月曜】椅子ヨガ
身体の隅々まで血流を促進し、「ダルさ」がスッと抜けます。
4月【月曜】ナイトヨガ
ストレス解消・姿勢改善・関節痛予防!体を動かしながら、一日の疲れをリセットします。
4月【水曜】簡単エアロ
運動不足の解消、脂肪燃焼効果、ストレス解消!運動不足で悩んでいる方、解決します。
4月【水曜】肩・腰・膝痛改善教室
ひとりひとりの体力レベルに合わせ、安全に実践可能な”筋トレ””ストレッチ””セルフケア”を指導いたします。
4月【火曜】やさしいヨガ
心と身体をスッキリさせましょう!
4月【火曜】ピラティス
身体全体のバランスを整え、体幹の強化、睡眠の質を改善することができます。
4月【金曜】ピラティス
身体全体のバランスを整え、体幹の強化、睡眠の質を改善することができます。
4月【火曜】ZUMBA®
ラテン系のダンスフィットネスで、楽しく汗を流しながら運動不足解消、脂肪燃焼効果が期待できます!
4月【木曜】リラックスヨガ
自分と向き合う時間。ダイエット、冷え症予防、骨盤矯正、体力アップ、ストレス解消!
4月 【金曜】サルセーション
ジャンルを問わず、世界の様々な 音楽に合わせて、機能的に体を動かしていくダンスフィットネスプログラム
4月【金曜】脂肪燃焼エクササイズ
簡単な筋力トレーニングや有酸素運動を取り入れ、脂肪燃焼効果を促します。
INDOOR屋内施設
付帯設備
-
キッズコーナー
-
ラン&ウォークコース
-
更衣室
-
シャワー室
-
待合ホール
-
授乳室
-
キッズWC/多目的WC
-
原っぱ広場・スポーツ広場・防災広場